抑郁症很常见，据估计，在一个四口之家，一个家庭成员可能会遭受精神健康问题的困扰。心脏病发作后出现抑郁的几率甚至是普通人群的3倍。心脏病发作后的抑郁是不好的，不仅因为伴随的情绪困扰，它还增加了再次心脏病发作或过早死亡的风险。

图1所示。从HUNT1(1984-86)到HUNT2(1995-97)的生理模式来看，HUNT3(2006-08)心肌梗死后抑郁的分布(%)

官方manbetx手机版研究表明，运动训练可以降低心脏动脉阻塞患者的死亡率，其中一些效果似乎与减轻抑郁症有关。但在第一次心脏病发作之前长期进行体育锻炼是否会影响患抑郁症的风险，这一点尚不清楚。

在这项研究中，我们使用挪威Nord-Trøndelag健康研究的数据，研究了189名心脏病发作住院前10年的休闲时间体育活动模式是否与初次心脏病发作后的抑郁症状水平相关。

我们发现，在参与者经历了第一次心脏病发作后，身体活动模式和抑郁症状的患病率之间存在等级关系。

此外，我们的分析还表明，那些在第一次心脏病发作前10年内定期进行体育锻炼的人，与同期稳定不运动的人相比，患抑郁症的几率要低近20%。数据还显示，那些在第一次心脏病发作前从不运动转变为体育运动的人，与那些从体育运动转变为不运动的人相比，更能预防抑郁症。

这些发现很有趣，并为已经确诊的冠心病患者的体育活动与抑郁之间可能存在的因果关系提供了支持。目前我们还不知道体育活动与抑郁症发展之间的联系机制。我们不知道冠心病后的抑郁是否与心脏病的病理生理有关，或者是体育活动本身的模式才是我们发现背后的驱动力。

考虑到抑郁症患者的情绪困扰和生活质量下降，我们的研究结果表明，有必要关注首次心脏病发作住院患者的体育活动习惯。那些在心脏病发作前几年没有运动的人，或者那些身体活动水平下降的人，可能会特别受益于运动训练计划或其他增加身体活动的方法，以及长期随访，以预防或治疗抑郁症。

出版

定期体育锻炼对心肌梗死后抑郁的保护作用:HUNT研究
刘建军，刘建军，刘建军，刘建军，刘建军，刘建军，刘建军
2015年8月21日

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