水果和蔬菜由多种成分组成，每天适当食用对健康有益。水果和蔬菜的鲜艳颜色来自于多酚含量，这在一定程度上可归因于健康
每天食用适量的水果和蔬菜对健康有益。水果和蔬菜是多种成分的食物，花青素的含量可能与健康有益，因为它具有抗炎和抗氧化作用
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